Pilatesfrühstück
8. November

08. November 2026
Voller Energie und Power in den Tag starten.
Unser Pilatesfrühstück kombiniert eine Stunde Pilates mit anschließendem Power-Frühstück.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, entwickelt von Joseph Hubertus Pilates. Es verbindet Atmung mit präzisen, fließenden Bewegungen, oft auf einer Matte (auch mit Kleingeräten wie Bällen/Bändern). Die Methode verbessert Haltung, Beweglichkeit, Koordination und stärkt das „Powerhouse“ (Körpermitte).
Beim anschließenden gemeinsamen Frühstück ist Zeit für Gespräche.
Termine am 08. November
Kurs 1: Beginn der Yoga-Einheit um 08:00 Uhr, Ende des Frühstücks ist um 11:30 Uhr
Kurs 2: Beginn der Yoga-Einheit um 09:30 Uhr, Ende des Frühstücks ist um 13:00 Uhr
Preis:
38 Euro pro Person
Anmeldungen nehmen wir telefonisch unter 07937 970-0 oder per E-Mail an info@altes-amtshaus.de entgegen.
Details
- Datum:
- 8. November